胡潇潇：规划人生 为梦前行

科目

心理健康课

授课对象

九年级

执教者

胡潇潇

课时

1课时

一、设计意图

现在的部分中学生，对自己的人生感到迷茫，不知道自己以后能做什么，也未曾去思考过，觉得自己还小，不应该去想那么多，走一步算一步，缺乏生涯规划的意识。根据生涯大师舒伯的生涯发展理论，初中生处于人生的成长和探索期，是心理和生理逐渐成熟的关键时期，他们对未来生活充满期待和幻想，而生涯规划的系列课程，就是帮助学生在青少年时期为其理想人生需要的专业能力和人生品格奠定坚实基础，把理想转化为行动目标。

本节课通过生涯幻游这一活动，将学生带领到未来，去和自己的未来相连接，带出美好的生活愿景，带出希望和梦想；然后再用“自我规划书”这个活动启迪学生：想象不是目的，将想象变为现实才是我们要做事的事情，指导学生在目标的引领下找到奋斗的力量，增加信心和勇气，通过不断的努力把人生变成自己真正想要的样子。

二、教学目标（知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观）

1、让学生深化自我认识，根据自身特点，思考适合自己的职业规划，找到努力的方向；

2、主要采用生涯幻游、小组交流、讲授等方法授课；

3、点燃学生追求梦想的热情，增强对生活和学习的积极乐观的信念。

三、教学重点与难点

重点：激发学生学习的内驱力。

难点：促进学生积极的思考，勇敢地表达。

四、教学准备

ppt课件、多媒体设备、生涯幻游指导语、自我规划书。

五、教学过程

知识点

教师活动

学生活动

设计意图

一、故事导入

一个传奇的人物的故事

一个15岁没有见过任何世面的孩子，拟了一个清单；上面列出了127个他一生想要完成的事情！他按计划逐个地实现了自己的目标；59岁时，他完成了127个目标中的106个。 这个人来自美国，一生之中获得了一个探险家所能享有的荣誉；其中包括成为英国皇家地理协会会员，纽约探险家俱乐部的成员。

他是谁？——约翰.戈达德

“我只是让心灵先到那个地方，随后，周身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需沿着心灵的召唤前进好了。”

他的故事给我们什么启示？

认真倾听

积极思考

主动发言

榜样引领；

导入主题；

体现生涯规划的重要性和必要性

二、生涯幻游

有人说：

没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行；

没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图！

那同学们有没有规划过自己的人生，未来想成为什么样的人？过上怎样的生活？现在就让我带领大家一起开启我们的生涯幻游之旅：

讲解生涯幻游要求

播放音乐，创设情境

问：在幻游时，你看到了什么？听到了什么？

闭上眼睛

放松身心

绝对安静

跟随指导语

小组内交流与分享

通过生涯幻游的形式，让学生去思考未来想要从事的职业，想要过的生活，从而激发其学习内驱力。

三、自我规划书

“二十年后”的我

姓名：

职业：

日常工作内容：

工作取得的成就：

薪资：

身心状况：

居住地：

交往的朋友：

家庭成员：

休闲娱乐活动：

为了更好地实现未来，现在我的优势是：

1.

2.

……

我还需要做的准备：

1.

2.

……

我的奋斗宣言：

结合刚刚的幻游，

完成自我规划书的填写

小组内交流与分享

全班分享

成功不能只靠想象，还要付出行动。

了解自己的优势和还需要做的准备，为成为理想中的自己努力奋斗！

教师小结

人的这一生选择和努力同样重要，我们必须做出正确的选择，才能把人生变成自己真正想要的样子。虽然我们无法预知未来，但是我们可以通过科学的规划和踏实的行动，创造丰富多彩的人生。